¿Cuánto peso debe aumentar durante el embarazo?

La cantidad de peso que usted ganará en el embarazo es muy variable. Algunos aumento de peso es necesario sólo por el peso del feto, la placenta, el aumento del suministro de sangre encontrada en el embarazo, y etc.

Un factor importante es donde su peso es de antes del embarazo, ya sea bajo peso o sobrepeso. Es muy duro para llegar a números absolutos, números escritos en piedra. En general, si la mujer está bajo de peso, podría ganar 28 a 40 libras en total durante todo el embarazo. Una mujer la suerte de estar en un peso normal o ideal debe buscar tal vez 18 25 libras totales de ganancia. El sobrepeso de la mujer obesa puede tener tan poco £ 11 o hasta 25 libras.

La mayor parte del aumento de peso en un embarazo normal es después de 20 semanas de gestación o después de 4 meses y medio.

Otro punto importante es cuál es el aumento de peso hecho? ¿Es una consecuencia de los dulces altos en calorías convertidas en grasas, o es el resultado de la retención de líquidos desde la pre-eclampsia u otras condiciones médicas.

Aumento excesivo de peso durante el embarazo aumenta el riesgo de desarrollar complicaciones de la diabetes, la hipertensión, y entrega lo que aumentaría la posibilidad de un parto por cesárea. Demasiado poco aumento de peso puede dar lugar a un pequeño crecimiento restringido el bebé o quizás mayor probabilidad de parto prematuro.

Como regla general, si la madre come una dieta saludable que consiste en alta en fibra, nutrición rica, y alimentos ricos en proteínas más altas y se dedica a la luz de ejercicio durante todo el embarazo a moderada, cualquier cantidad que gana será apropiado para su cuerpo único.